Fındıklı Protein Enerji Topları
Bu pratik enerji topları, kas kazanımını destekleyen protein ve sağlıklı yağlarla doludur.
- Kalori
- 320 kcal
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 40 g
- Yağ
- 10 g
Besin değerleri · 1 porsiyon
Malzemeler
- 100 g fındık
- 50 g yulaf
- 30 g bal
- 50 g protein tozu
- 20 g kakao
Adım adım hazırlanışı
Fındıkları ve yulafı mutfak robotunda çekin.
Bal, protein tozu ve kakaoyu ekleyin.
Karışımı iyice yoğurun ve küçük toplar oluşturun.
Buzdolabında 30 dakika bekletin.
Bunlar da ilginizi çekebilir
15 dk
Enerji Dolu Yüksek Protein Topları
Yüksek protein içeriğiyle kas gelişimine destek olacak sağlıklı bir atıştırmalık.
- Kalori
- 370
- Protein
- 32 g
- Karbonhidrat
- 45 g
- Yağ
- 10 g
15 dk
Yüksek Proteinli Yulaflı Enerji Barsı
Bu enerji barları, yoğun antrenman günlerinizde ihtiyaç duyduğunuz besin desteğini sağlar.
- Kalori
- 342
- Protein
- 32 g
- Karbonhidrat
- 46 g
- Yağ
- 10 g
15 dk
Kakaolu Enerji Topları
Besleyici ve yüksek protein içeren atıştırmalıklar.
- Kalori
- 322
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 42 g
- Yağ
- 10 g
10 dk
Fıstık Ezmeli Yulaflı Protein Bar
Sağlıklı ve lezzetli atıştırmalık. Kas kazanımına destek sağlar.
- Kalori
- 360
- Protein
- 32 g
- Karbonhidrat
- 45 g
- Yağ
- 12 g
15 dk
Yüksek Protein İçeren Çikolatalı Fındık Topları
Etkili bir atıştırmalık olan bu çikolatalı fındık topları, sağlıklı protein ve enerji kaynağıdır.
- Kalori
- 342
- Protein
- 32 g
- Karbonhidrat
- 42 g
- Yağ
- 10 g
15 dk
Enerji Dolu Proteinli Yulaf Topları
Yulaf, fındık ve protein tozu ile yapılan bu atıştırmalıklar, kas kazanımı için mükemmel bir seçenektir.
- Kalori
- 350
- Protein
- 32 g
- Karbonhidrat
- 45 g
- Yağ
- 10 g
Tarifinize eşlik edecek rehberler
Glutensiz Beslenme Nedir, Kimler İçin Gerekli ve Nasıl Uygulanır?
Akşam Yemeği Kilo Aldırır mı? Saat, Porsiyon ve İçerik Stratejileri
