Enerji Dolu Yüksek Protein Topları
Yüksek protein içeriğiyle kas gelişimine destek olacak sağlıklı bir atıştırmalık.
- Kalori
- 370 kcal
- Protein
- 32 g
- Karbonhidrat
- 45 g
- Yağ
- 10 g
Besin değerleri · 1 porsiyon
Malzemeler
- 200 g yulaf ezmesi
- 100 g protein tozu
- 30 g fıstık ezmesi
- 2 adet muz
- 50 g bal
- 30 g kakao nibs
Adım adım hazırlanışı
Yulaf ezmesini bir kaba koyun.
Protein tozunu ekleyin ve karıştırın.
Püre haline getirilmiş muzları ve fıstık ezmesini ekleyin.
Bal ve kakao nibs'i de ilave edin.
Tüm malzemeleri iyice karıştırın.
Karışımdan ceviz büyüklüğünde toplar yapın.
Buzdolabında 30 dakika bekletin.
Bunlar da ilginizi çekebilir
10 dk
Fıstık Ezmeli Yulaflı Protein Bar
Sağlıklı ve lezzetli atıştırmalık. Kas kazanımına destek sağlar.
- Kalori
- 360
- Protein
- 32 g
- Karbonhidrat
- 45 g
- Yağ
- 12 g
15 dk
Fındık ve Yulaflı Protein Enerji Topları
Kas kazanımınıza yardımcı olacak sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık.
- Kalori
- 340
- Protein
- 31 g
- Karbonhidrat
- 44 g
- Yağ
- 10 g
15 dk
Kakaolu Enerji Topları
Besleyici ve yüksek protein içeren atıştırmalıklar.
- Kalori
- 322
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 42 g
- Yağ
- 10 g
15 dk
Enerji Dolu Proteinli Yulaf Topları
Yulaf, fındık ve protein tozu ile yapılan bu atıştırmalıklar, kas kazanımı için mükemmel bir seçenektir.
- Kalori
- 350
- Protein
- 32 g
- Karbonhidrat
- 45 g
- Yağ
- 10 g
15 dk
Yüksek Proteinli Fıstık Yulaf Topları
Enerji verici ve sağlıklı bir atıştırmalık arıyorsanız, bu fıstık yulaf topları mükemmel bir seçenek!
- Kalori
- 310
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 9 g
15 dk
Fıstıklı Enerji Topları
Sağlıklı bir ara öğün arayanlar için ideal. Yüksek protein içeriği ile sizin için mükemmel bir atıştırmalık.
- Kalori
- 290
- Protein
- 25 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 10 g
Tarifinize eşlik edecek rehberler
Glutensiz Beslenme Nedir, Kimler İçin Gerekli ve Nasıl Uygulanır?
Akşam Yemeği Kilo Aldırır mı? Saat, Porsiyon ve İçerik Stratejileri
