Yüksek Protein İçeren Çikolatalı Fındık Topları
Etkili bir atıştırmalık olan bu çikolatalı fındık topları, sağlıklı protein ve enerji kaynağıdır.
- Kalori
- 342 kcal
- Protein
- 32 g
- Karbonhidrat
- 42 g
- Yağ
- 10 g
Besin değerleri · 1 porsiyon
Malzemeler
- 150 g yulaf ezmesi
- 100 g fındık
- 30 g kakao tozu
- 4 yemek kaşığı bal
- 30 g protein tozu
- 1 adet muz
- 100 ml süt
Adım adım hazırlanışı
Yulaf ezmesi, fındık, kakao ve protein tozunu bir kapta karıştır.
Mashed muz ve bal ile karışımı birleştir.
Süt ekleyerek hamur haline getirin.
Karışımdan toplar yapın ve buzdolabında 30 dakika bekletin.
Servis yapmadan önce soğutun.
Bunlar da ilginizi çekebilir
15 dk
Enerji Dolu Yüksek Protein Topları
Yüksek protein içeriğiyle kas gelişimine destek olacak sağlıklı bir atıştırmalık.
- Kalori
- 370
- Protein
- 32 g
- Karbonhidrat
- 45 g
- Yağ
- 10 g
15 dk
Yüksek Proteinli Yulaflı Enerji Barsı
Bu enerji barları, yoğun antrenman günlerinizde ihtiyaç duyduğunuz besin desteğini sağlar.
- Kalori
- 342
- Protein
- 32 g
- Karbonhidrat
- 46 g
- Yağ
- 10 g
15 dk
Kakaolu Enerji Topları
Besleyici ve yüksek protein içeren atıştırmalıklar.
- Kalori
- 322
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 42 g
- Yağ
- 10 g
10 dk
Fıstık Ezmeli Yulaflı Protein Bar
Sağlıklı ve lezzetli atıştırmalık. Kas kazanımına destek sağlar.
- Kalori
- 360
- Protein
- 32 g
- Karbonhidrat
- 45 g
- Yağ
- 12 g
15 dk
Enerji Dolu Proteinli Yulaf Topları
Yulaf, fındık ve protein tozu ile yapılan bu atıştırmalıklar, kas kazanımı için mükemmel bir seçenektir.
- Kalori
- 350
- Protein
- 32 g
- Karbonhidrat
- 45 g
- Yağ
- 10 g
15 dk
Fındık ve Yulaflı Protein Enerji Topları
Kas kazanımınıza yardımcı olacak sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık.
- Kalori
- 340
- Protein
- 31 g
- Karbonhidrat
- 44 g
- Yağ
- 10 g
Tarifinize eşlik edecek rehberler
Glutensiz Beslenme Nedir, Kimler İçin Gerekli ve Nasıl Uygulanır?
Akşam Yemeği Kilo Aldırır mı? Saat, Porsiyon ve İçerik Stratejileri
