Hedefinize göre tarifler

Denge

Denge hedefinizi destekleyen kalori ve makro değerleri belirlenmiş tarifler.

65 sağlıklı tarif

Denge

Zeytin Yağlı Tavuklu Nohut Kasesi 20 dk
Antrenman Sonrası Denge

Zeytin Yağlı Tavuklu Nohut Kasesi

Büyük bir protein kaynağı olan bu tavuklu nohut kasesi, enerji dolu bir iyileşme öğünü sunar.

Kalori
600
Protein
50 g
Karbonhidrat
50 g
Yağ
20 g
Fıstık Ezmeli Muz Shake 10 dk
Shake Denge

Fıstık Ezmeli Muz Shake

Enerjinizi artıracak ve kas gelişiminizi destekleyecek besleyici içecek.

Kalori
640
Protein
35 g
Karbonhidrat
50 g
Yağ
27 g