Abendessen Fettabbau

Zitronen-Hühnchen und Gemüsemischung

Ein köstliches und gesundes Abendessen-Rezept: Zitronen-Hühnchen und Gemüsemischung. Eine großartige Option, um fit zu bleiben.

30 Minuten Mittel Schwierigkeit
Zitronen-Hühnchen und Gemüsemischung
Kalorien
540 kcal
Eiweiß
36 g
Kohlenhydrate
45 g
Fett
18 g

Nährwerte · 1 Portion

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Vorbereitung

Zutaten

  • 300 Gramm Hähnchenbrust
  • 100 Gramm Brokkoli
  • 100 Gramm Karotte
  • 100 Gramm Paprika
  • 50 ml Olivenöl
  • Saft von 1 Zitrone
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1 Teelöffel Pfeffer
Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Das Hähnchen in Würfel schneiden.

  2. Das Gemüse grob hacken.

  3. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, das Hähnchen hinzufügen und gründlich garen.

  4. Das Gemüse hinzufügen und 5 Minuten weitergaren.

  5. Zitronensaft, Salz und Pfeffer hinzufügen, mischen und 2 Minuten weitergaren.

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