Abendessen Fettabbau

Ofengebackenes Hähnchen mit grünen Gemüse

Ofengebackenes Hähnchen und Gemüse sind eine perfekte Wahl für eine schmackhafte und gesunde Mahlzeit.

30 Minuten Mittel Schwierigkeit
Ofengebackenes Hähnchen mit grünen Gemüse
Kalorien
550 kcal
Eiweiß
35 g
Kohlenhydrate
45 g
Fett
18 g

Nährwerte · 1 Portion

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Vorbereitung

Zutaten

  • 300 g Hähnchenbrust
  • 200 g Brokkoli
  • 150 g Karotte
  • 150 g Zucchini
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1 Teelöffel schwarzer Pfeffer
  • 1 Teelöffel Oregano
  • 1 Teelöffel Kurkuma
Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Den Ofen auf 200°C vorheizen.

  2. Hähnchen, Gemüse und Gewürze in einer großen Schüssel vermengen.

  3. Mischung auf ein Backblech legen.

  4. 25-30 Minuten im vorgeheizten Ofen backen.

  5. Heiß servieren.

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