Proteinreiche Energieriegel
Leckere und gesunde Snacks, die Energie liefern und Ihre Proteinzufuhr erhöhen.
- Kalorien
- 290 kcal
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Fett
- 10 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 200 g Haferflocken
- 100 g Proteinpulver
- 40 g Nüsse
- 50 g Honig
- 30 g Kakao
Schritt für Schritt
Haferflocken in eine Schüssel geben.
Proteinpulver und Kakao hinzufügen.
Nüsse fein hacken und zur Mischung hinzufügen.
Honig hinzufügen und gut verrühren.
Die Mischung in eine mit Backpapier ausgelegte Form gießen und verteilen.
Mindestens 1 Stunde im Kühlschrank kühlen, dann schneiden.
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15 Min.
Nussige Protein-Oat-Bällchen
Dieser gesunde Snack ist reich an Protein und Ballaststoffen. Er wird Ihren Energiebedarf decken und das Muskelwachstum unterstützen.
- Kalorien
- 350
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Fett
- 10 g
15 Min.
Nuss- und Protein gefüllte Haferbälle
Ein gesunder Snack, angereichert mit Nüssen und Proteinfüllung.
- Kalorien
- 320
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 25 g
- Fett
- 10 g
15 Min.
Hohe Protein-Energie-Haferbälle
Diese Haferbälle sind nahrhaft und energiefördernd mit hohem Proteingehalt und sind ein perfekter Snack für Ihre Pausen.
- Kalorien
- 440
- Eiweiß
- 36 g
- Kohlenhydrate
- 48 g
- Fett
- 12 g
15 Min.
Schokoladen-Haselnuss-Proteinbälle
Dieser sättigende und köstliche Proteinball-Snack ist eine großartige Option für nach dem Training oder einen Energieschub zwischendurch.
- Kalorien
- 260
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 8 g
10 Min.
Haferflocken-Proteinriegel
Nährhafter und köstlicher Snack. Perfekt für Energie nach dem Training!
- Kalorien
- 250
- Eiweiß
- 25 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Fett
- 7 g
10 Min.
Mandel Hafer Kügelchen
Gesunde Snacks aus Mandeln und Hafer.
- Kalorien
- 289
- Eiweiß
- 21 g
- Kohlenhydrate
- 34 g
- Fett
- 8 g
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