Antrenman Sonrası Denge

Taze Nohut Salatası

Dengeli beslenme için harika bir seçenek.

15 dakika Orta zorluk
Taze Nohut Salatası
Kalori
400 kcal
Protein
30 g
Karbonhidrat
40 g
Yağ
15 g

Besin değerleri · 1 porsiyon

Bu tarifi paylaş
fFacebook XX WWhatsApp
Hazırlık

Malzemeler

  • 1 su bardağı haşlanmış nohut
  • 1 adet domates
  • 1/2 salatalık
  • 1/2 soğan
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Taze limon suyu
  • Tuz ve karabiber
Yapılışı

Adım adım hazırlanışı

  1. Nohutları bir kaseye alın.

  2. Domates, salatalık ve soğanı doğrayın.

  3. Tüm malzemeleri bir araya getirin.

  4. Zeytinyağı ve limon suyu ile tatlandırın.

  5. Tuz ve karabiber ekleyip karıştırın.

Motiva Kitchen
Tüm tarifleri görüntüle
Soya Soslu Tavuk ve Kinoa Kasesi 25 dk
Antrenman Sonrası Denge

Soya Soslu Tavuk ve Kinoa Kasesi

Enerjik bir öğün için ideal! Yüksek protein ve sağlıklı karbonhidratları bir araya getirir.

Kalori
680
Protein
50 g
Karbonhidrat
70 g
Yağ
22 g
Tavuklu Quinoa ve Sebze Kasesi 30 dk
Antrenman Sonrası Denge

Tavuklu Quinoa ve Sebze Kasesi

Zengin protein içeriğiyle, bu tavuklu quinoa ve sebze kasesi, antrenman sonrası ihtiyaç duyduğunuz dengeli beslenmeyi sunar.

Kalori
680
Protein
50 g
Karbonhidrat
70 g
Yağ
20 g
Motiva Journal