Akşam Yemeği Yağ Yakımı

Sebzeli Izgara Tavuk

Sağlıklı ve lezzetli bir akşam yemeği tarifi.

30 dakika Orta zorluk
Sebzeli Izgara Tavuk
Kalori
580 kcal
Protein
30 g
Karbonhidrat
56 g
Yağ
18 g

Besin değerleri · 1 porsiyon

Bu tarifi paylaş
fFacebook XX WWhatsApp
Hazırlık

Malzemeler

  • 200g tavuk göğsü
  • 100g brokoli
  • 100g havuç
  • 100g karnabahar
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
Yapılışı

Adım adım hazırlanışı

  1. Tavuğu ızgarada pişirin.

  2. Sebzeleri buharda pişirin.

  3. Zeytinyağını sebzelerin üzerine ekleyin.

  4. Tuz ve karabiber ile tatlandırın.

  5. Tavuğu ve sebzeleri tabakta servis edin.

Motiva Kitchen
Tüm tarifleri görüntüle
Baharatlı Sebzeli Tavuk Kasesi 30 dk
Akşam Yemeği Yağ Yakımı

Baharatlı Sebzeli Tavuk Kasesi

Baharatlar ile zenginleştirilmiş sebzeli tavuk kasesi, sağlıklı bir akşam yemeği için ideal.

Kalori
495
Protein
28 g
Karbonhidrat
52 g
Yağ
18 g
Limonlu Tavuk ve Sebze Karışımı 30 dk
Akşam Yemeği Yağ Yakımı

Limonlu Tavuk ve Sebze Karışımı

Lezzetli ve sağlıklı bir akşam yemeği tarifi: Limonlu Tavuk ve Sebze Karışımı. Fit kalmak için harika bir seçenek.

Kalori
540
Protein
36 g
Karbonhidrat
45 g
Yağ
18 g
Biberli Tavuk ve Sebze Karışımı 30 dk
Akşam Yemeği Yağ Yakımı

Biberli Tavuk ve Sebze Karışımı

Sağlıklı ve doyurucu biberli tavuk tarifi, akşam yemekleriniz için mükemmel bir seçimdir.

Kalori
550
Protein
40 g
Karbonhidrat
45 g
Yağ
18 g
Zencefilli Tavuk ve Sebze Kızartması 30 dk
Akşam Yemeği Yağ Yakımı

Zencefilli Tavuk ve Sebze Kızartması

Sağlıklı ve lezzetli bir akşam yemeği tarifi, zencefilin ferahlatıcı tadı ile tavuk ve sebzeleri bir araya getiriyor.

Kalori
480
Protein
30 g
Karbonhidrat
50 g
Yağ
15 g
Motiva Journal