Antrenman Öncesi Yağ Yakımı

Proteinli Yulaf Müslisi

Enerji dolu bir pre-workout yemeği için mükemmel.

15 dakika Orta zorluk
Proteinli Yulaf Müslisi
Kalori
300 kcal
Protein
25 g
Karbonhidrat
30 g
Yağ
10 g

Besin değerleri · 1 porsiyon

Bu tarifi paylaş
fFacebook XX WWhatsApp
Hazırlık

Malzemeler

  • 1 su bardağı yulaf
  • 1 açık süt
  • 1 ölçek protein tozu
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 1/2 muz
Yapılışı

Adım adım hazırlanışı

  1. Yulaf ve sütü bir tencereye ekleyin.

  2. Karışımı kısık ateşte pişirin.

  3. Protein tozunu ve balı ekleyin, karıştırın.

  4. Üzerine dilimlenmiş muz ekleyin ve servis edin.

Motiva Kitchen
Tüm tarifleri görüntüle
Enerji Dolu Yulaflı Protein Topları 10 dk
Antrenman Öncesi Yağ Yakımı

Enerji Dolu Yulaflı Protein Topları

Bu pratik ve besleyici protein topları, antrenman öncesi enerji ihtiyacınızı karşılamak için ideal. Yüksek protein ve dengeli karbonhidrat içeriğiyle günün her saatinde kolayca tüketilebilir.

Kalori
400
Protein
26 g
Karbonhidrat
40 g
Yağ
15 g
Enerji Dolu Fıstık ve Muz Topları 10 dk
Antrenman Öncesi Yağ Yakımı

Enerji Dolu Fıstık ve Muz Topları

Bu sağlıklı atıştırmalık, enerji ve protein kaynağıdır, antrenmandan önce mükemmel bir tercihtir.

Kalori
310
Protein
25 g
Karbonhidrat
34 g
Yağ
10 g
Motiva Journal