Hoher Protein Hafer Energieriegel
Dieser eiweißreiche Energieriegel ist perfekt als gesunder Snack.
- Kalorien
- 682 kcal
- Eiweiß
- 32 g
- Kohlenhydrate
- 84 g
- Fett
- 19 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 200 g Haferflocken
- 100 g Nüsse
- 50 g Honig
- 30 g Proteinpulver
- 50 g getrocknete Früchte
Schritt für Schritt
Haferflocken, Nüsse und getrocknete Früchte in eine Schüssel geben.
Honig und Proteinpulver hinzufügen und gut vermischen.
Die Mischung in eine mit Backpapier ausgelegte Backform gießen und gleichmäßig verteilen.
1 Stunde im Kühlschrank kühlen, dann in Stücke schneiden.
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- Kalorien
- 665
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 70 g
- Fett
- 25 g
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Proteinreiche Energie Bälle
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- Kalorien
- 620
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 70 g
- Fett
- 20 g
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- Kalorien
- 650
- Eiweiß
- 25 g
- Kohlenhydrate
- 70 g
- Fett
- 25 g
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- Kalorien
- 350
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Fett
- 12 g
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- Kalorien
- 680
- Eiweiß
- 28 g
- Kohlenhydrate
- 71 g
- Fett
- 29 g
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- Kalorien
- 660
- Eiweiß
- 25 g
- Kohlenhydrate
- 80 g
- Fett
- 30 g
Ratgeber für ausgewogene Ernährung
