Erdnussbutter Hafer Proteinriegel
Gesunder und leckerer Snack. Unterstützt den Muskelaufbau.
- Kalorien
- 360 kcal
- Eiweiß
- 32 g
- Kohlenhydrate
- 45 g
- Fett
- 12 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 100 g Haferflocken
- 50 g Erdnussbutter
- 20 g Honig
- 30 g Proteinpulver (Vanille)
- 50 ml Milch
- 1 Banane
Schritt für Schritt
Haferflocken in eine Schüssel geben.
Erdnussbutter, Honig, Milch und Proteinpulver hinzufügen.
Banane zerdrücken und zur Mischung geben.
Gut vermischen und nach Wunsch formen.
30 Minuten im Kühlschrank kühlen, dann schneiden.
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