Hoher Protein Hafer Energieriegel
Diese Energieriegel bieten die Nährstoffunterstützung, die Sie an intensiven Trainingstagen benötigen.
- Kalorien
- 342 kcal
- Eiweiß
- 32 g
- Kohlenhydrate
- 46 g
- Fett
- 10 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 200 g Haferflocken
- 50 g Proteinpulver
- 100 g Nüsse
- 50 g Honig
- 30 g Trockenfrüchte
Schritt für Schritt
Die Haferflocken in eine Schüssel geben.
Proteinpulver, Nüsse, Honig und Trockenfrüchte hinzufügen.
Alle Zutaten gut vermischen.
Mischung in ein Blech gießen und glatt streichen.
1 Stunde in den Kühlschrank stellen, dann schneiden.
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