Energiegeladenes Hafer- und Obst-Smoothie
Dieser energiereiche Smoothie gibt Ihnen vor dem Training einen Schub und hält Sie satt.
- Kalorien
- 350 kcal
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Fett
- 10 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 100 Gramm Hafer
- 200 ml Milch
- 1 Banane
- 30 Gramm Mandeln
- 10 Gramm Honig
Schritt für Schritt
Hafer in den Mixer geben.
Milch und Honig hinzufügen.
Banane schneiden und hinzufügen.
Mandeln hinzufügen.
Alle Zutaten pürieren bis sie glatt sind.
In ein Glas gießen und sofort servieren.
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