Energiegeladene Hafer-Protein-Bälle
Diese praktischen und nahrhaften Proteinbälle sind perfekt, um Ihren Energiebedarf vor dem Training zu decken. Mit hohem Proteingehalt und ausgewogenem Kohlenhydratanteil können sie jederzeit einfach konsumiert werden.
- Kalorien
- 400 kcal
- Eiweiß
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Fett
- 15 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 200 g Haferflocken
- 100 g Proteinpulver
- 50 g Erdnussbutter
- 50 ml Milch
- 30 g Honig
Schritt für Schritt
Die Haferflocken in einer Schüssel vermengen.
Das Proteinpulver hinzufügen und weiter vermengen.
Die Erdnussbutter, Milch und Honig hinzufügen.
Mischen, bis eine homogene Mischung entsteht.
Kleine Bälle aus der Mischung formen und im Kühlschrank kaltstellen.
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