Abendessen Rekomposition

Heilendes Hühnchen mit Gemüse

Dieses gesunde Hähnchengericht wird mit verschiedenen Gemüsesorten zubereitet. Es ist sowohl lecker als auch nahrhaft.

30 Minuten Mittel Schwierigkeit
Heilendes Hühnchen mit Gemüse
Kalorien
600 kcal
Eiweiß
45 g
Kohlenhydrate
50 g
Fett
18 g

Nährwerte · 1 Portion

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Vorbereitung

Zutaten

  • 300 g Hähnchenbrust
  • 150 g Brokkoli
  • 100 g Karotten
  • 100 g Blumenkohl
  • 1 TL Olivenöl
  • 2 Frühlingszwiebeln
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Paprikaflocken
  • Salz
  • schwarzer Pfeffer
Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Hähnchen in kleine Würfel schneiden.

  2. Das Hähnchen in Olivenöl anbraten.

  3. Das Gemüse hinzufügen und unter Rühren garen.

  4. Mit Gewürzen abschmecken und gut vermischen.

  5. Vor dem Servieren Frühlingszwiebeln hinzufügen.

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Kalorien
580
Eiweiß
42 g
Kohlenhydrate
45 g
Fett
22 g
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