Akşam Yemeği Vücut Kompozisyonu

Zeytinyağlı Tavuk ve Lor Peyniri Salatası

Zeytinyağlı Tavuk ve Lor Peyniri Salatası, sağlıklı ve doyurucu bir akşam yemeği seçeneği.

30 dakika Orta zorluk
Zeytinyağlı Tavuk ve Lor Peyniri Salatası
Kalori
550 kcal
Protein
40 g
Karbonhidrat
50 g
Yağ
18 g

Besin değerleri · 1 porsiyon

Bu tarifi paylaş
fFacebook XX WWhatsApp
Hazırlık

Malzemeler

  • 150g pişmiş tavuk göğsü
  • 100g lor peyniri
  • 50g roka
  • 100g cherry domates
  • 30ml zeytinyağı
  • 15ml limon suyu
  • tuz
  • karabiber
Yapılışı

Adım adım hazırlanışı

  1. Tavuğu küp şeklinde kesin.

  2. Rokayı bir kaseye alın.

  3. Cherry domatesleri ikiye kesin ve ekleyin.

  4. Lor peynirini ekleyin.

  5. Zeytinyağı ve limon suyunu dökün.

  6. Tüm malzemeleri karıştırın ve baharatlandırın.

Motiva Kitchen
Tüm tarifleri görüntüle
Zeytin Yağlı Tavuk ve Sebze Kasesi 30 dk
Akşam Yemeği Vücut Kompozisyonu

Zeytin Yağlı Tavuk ve Sebze Kasesi

Zeytinyağı ve baharatlarla marine edilmiş tavuk, taze sebzelerle birlikte hazırlanarak sağlıklı bir akşam yemeği alternatifi sunar.

Kalori
635
Protein
42 g
Karbonhidrat
52 g
Yağ
20 g
Fıstık Acılı Tavuk ve Sebze Sote 25 dk
Akşam Yemeği Vücut Kompozisyonu

Fıstık Acılı Tavuk ve Sebze Sote

Sağlıklı, dengeli ve lezzet dolu bir akşam yemeği için ideal. Fıstık lezzeti ile tatlandırılmış tavuk göğsü ve taze sebzelerle dolu.

Kalori
580
Protein
42 g
Karbonhidrat
45 g
Yağ
22 g
Limonlu Tavuk ve Sebzeli Kase 30 dk
Akşam Yemeği Kas Kazanımı

Limonlu Tavuk ve Sebzeli Kase

Bu lezzetli ve sağlıklı yemek, kas kazanımına yardımcı olacak dengeli bir öğün sunar.

Kalori
450
Protein
35 g
Karbonhidrat
45 g
Yağ
14 g
Motiva Journal