Tropikal Tahıllı Enerji Topları
Enerji dolu ve besleyici bu tropikal tahıllı atıştırmalıklar, gün boyu zindelik sağlar.
- Kalori
- 660 kcal
- Protein
- 25 g
- Karbonhidrat
- 80 g
- Yağ
- 30 g
Besin değerleri · 1 porsiyon
Malzemeler
- 100 g yulaf ezmesi
- 50 g hindistan cevizi rendesi
- 50 g fındık
- 50 g kuru mango
- 2 yemek kaşığı bal
- 1 tatlı kaşığı vanilya özütü
Adım adım hazırlanışı
Yulaf ezmesini, hindistan cevizi rendesini, fındığı ve kuru mangoyu bir karıştırma kabında birleştirin.
Bal ve vanilya özütünü ekleyin, iyice karıştırın.
Karışımdan küçük toplar yapın.
Buzdolabında 30 dakika dinlendirin.
Servis yapmadan önce soğutun.
Bunlar da ilginizi çekebilir
15 dk
Besleyici Avokado Topları
Bu atıştırmalık, sağlıklı yağlar ve lif dolu bir seçenektir.
- Kalori
- 650
- Protein
- 25 g
- Karbonhidrat
- 70 g
- Yağ
- 25 g
15 dk
Çikolatalı Yulaf ve Ceviz Barları
Proteinle zenginleşmiş, lezzetli ve pratik bir atıştırmalık tarifi.
- Kalori
- 665
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 70 g
- Yağ
- 25 g
15 dk
Meyveli Yulaf Topları
Bu kolay meyveli yulaf topları, sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi sunuyor.
- Kalori
- 300
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 40 g
- Yağ
- 15 g
15 dk
Fıstık Ezmeli Yulaf Topları
Atıştırmalık olarak harika bir seçenek olan sağlıklı yulaf topları.
- Kalori
- 350
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 12 g
15 dk
Yüksek Proteinli Enerji Yulaflı Bar
Yüksek protein içeren bu enerji barı sağlıklı atıştırmalık olarak idealdir.
- Kalori
- 682
- Protein
- 32 g
- Karbonhidrat
- 84 g
- Yağ
- 19 g
15 dk
Besleyici Yulaf Barı
Enerji verici ve besleyici yulaf barı, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenektir.
- Kalori
- 650
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 72 g
- Yağ
- 29 g
Tarifinize eşlik edecek rehberler
Glutensiz Beslenme Nedir, Kimler İçin Gerekli ve Nasıl Uygulanır?
Akşam Yemeği Kilo Aldırır mı? Saat, Porsiyon ve İçerik Stratejileri
