Kahvaltı

Termojenik Acılı Omlet

Kırmızı biber ve zencefil ile hazırlanan bu omlet, metabolizmanı sabah erken saatlerde ateşler.

10 dakika Kolay zorluk
Termojenik Acılı Omlet
Kalori
320 kcal
Protein
28 g
Karbonhidrat
6 g
Yağ
20 g

Besin değerleri · 1 porsiyon

Bu tarifi paylaş
fFacebook XX WWhatsApp
Hazırlık

Malzemeler

  • 3 yumurta
  • 1/4 çay kaşığı kırmızı pul biber
  • 1/4 çay kaşığı taze rendelenmiş zencefil
  • 1 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 1/2 yeşil biber (ince kıyılmış)
  • Tuz, karabiber
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Yapılışı

Adım adım hazırlanışı

  1. Yumurtaları kase içinde çırpın, tuz ve karabiber ekleyin.

  2. Yapışmaz tavaya zeytinyağı ekleyin, orta ateşte ısıtın.

  3. Sarımsak ve zencefili 30 saniye soteleyin.

  4. Yumurta karışımını dökün. Kenarlar pişince yeşil biber ve pul biberi ekleyin.

  5. Omleti ikiye katlayın, 1 dakika daha pişirin ve servis edin.

Motiva Kitchen
Tüm tarifleri görüntüle
Sütlü Yulaf ve Yaban Mersinli Kahvaltı Kasesi 10 dk
Kahvaltı Yağ Yakımı

Sütlü Yulaf ve Yaban Mersinli Kahvaltı Kasesi

Yulaf ezmesi, süt ve yaban mersinleriyle hazırlanan bu nefis kahvaltı kasesi, günün en önemli öğününü lezzetli ve besleyici hale getiriyor.

Kalori
385
Protein
29 g
Karbonhidrat
44 g
Yağ
12 g
Motiva Journal