Öğünlere göre tarifler

Ara Öğün

Ara Öğün için dengeli, pratik ve besin değerleri hesaplanmış tarifleri keşfedin.

46 sağlıklı tarif

Ara Öğün

Fıstık ve Yulaf Enerji Topları 15 dk
Ara Öğün Yağ Yakımı

Fıstık ve Yulaf Enerji Topları

Bu sağlıklı atıştırmalık enerji verici özelliğiyle spor sonrası mükemmel bir seçenektir.

Kalori
285
Protein
26 g
Karbonhidrat
38 g
Yağ
9 g
Protein Dolu Yulaf ve Fındık Topları 15 dk
Ara Öğün Vücut Kompozisyonu

Protein Dolu Yulaf ve Fındık Topları

Bu sağlıklı atıştırmalık, protein ve lif doludur. Enerji ihtiyacınızı karşılayacak ve kas gelişiminizi destekleyecektir.

Kalori
350
Protein
30 g
Karbonhidrat
30 g
Yağ
10 g
Kakaolu Enerji Topları 15 dk
Ara Öğün Kas Kazanımı

Kakaolu Enerji Topları

Besleyici ve yüksek protein içeren atıştırmalıklar.

Kalori
322
Protein
30 g
Karbonhidrat
42 g
Yağ
10 g
Meyveli Yulaf Topları 15 dk
Ara Öğün Denge

Meyveli Yulaf Topları

Bu kolay meyveli yulaf topları, sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi sunuyor.

Kalori
300
Protein
10 g
Karbonhidrat
40 g
Yağ
15 g
Cevizli Protein Enerji Barı 15 dk
Ara Öğün Yağ Yakımı

Cevizli Protein Enerji Barı

Yoğun bir enerji kaynağı olan bu sağlıklı bar, protein açısından zengindir.

Kalori
250
Protein
25 g
Karbonhidrat
30 g
Yağ
8 g
Fındık Ezmeli Enerji Topları 15 dk
Ara Öğün Vücut Kompozisyonu

Fındık Ezmeli Enerji Topları

Besleyici ve sağlıklı fındık ezmeli enerji topları, ara öğünlerde enerji almanın harika bir yoludur.

Kalori
250
Protein
20 g
Karbonhidrat
30 g
Yağ
8 g
Yüksek Lifli Enerji Yulaf Topları 15 dk
Ara Öğün Performans

Yüksek Lifli Enerji Yulaf Topları

Pratik ve besleyici bu yüksek lifli yulaf topları, enerji ihtiyacınızı karşılamak için mükemmel atıştırmalıktır.

Kalori
325
Protein
16 g
Karbonhidrat
52 g
Yağ
10 g