Shake Denge

Tropikal Protein Shake

Enerji verici tropikal tatlar ile dolu, dengeli bir protein shake.

10 dakika Orta zorluk
Tropikal Protein Shake
Kalori
450 kcal
Protein
30 g
Karbonhidrat
50 g
Yağ
10 g

Besin değerleri · 1 porsiyon

Bu tarifi paylaş
fFacebook XX WWhatsApp
Hazırlık

Malzemeler

  • 200 ml süt
  • 100 g muz
  • 50 g ananas
  • 30 g whey protein tozu
  • 1 tatlı kaşığı bal
Yapılışı

Adım adım hazırlanışı

  1. Sütü bir karıştırıcıya ekleyin.

  2. Muzu ve ananası dilimleyip ekleyin.

  3. Whey protein tozunu ve balı ekleyin.

  4. Tüm malzemeleri pürüzsüz olana kadar karıştırın.

  5. Buz ile karıştırabilir veya süzgeçten geçirebilirsiniz.

Motiva Kitchen
Tüm tarifleri görüntüle
Tropikal Bol Enerji Shake 10 dk
Shake Denge

Tropikal Bol Enerji Shake

Taze tropikal meyvelerle hazırlanan bu shake, dengeli bir beslenme için mükemmel bir seçenektir.

Kalori
570
Protein
34 g
Karbonhidrat
66 g
Yağ
15 g
Tropikal Besin Dalgası Shake 10 dk
Shake Denge

Tropikal Besin Dalgası Shake

Enerji dolu tropikal malzemelerle hazırlanan bu shake, besin dengesi sağlamada yardımcıdır.

Kalori
590
Protein
35 g
Karbonhidrat
60 g
Yağ
20 g
Fıstık Ezmeli Muz Shake 10 dk
Shake Denge

Fıstık Ezmeli Muz Shake

Enerjinizi artıracak ve kas gelişiminizi destekleyecek besleyici içecek.

Kalori
640
Protein
35 g
Karbonhidrat
50 g
Yağ
27 g
Motiva Journal