Hedefinize göre tarifler

Vücut Kompozisyonu

Vücut Kompozisyonu hedefinizi destekleyen kalori ve makro değerleri belirlenmiş tarifler.

64 sağlıklı tarif

Vücut Kompozisyonu

Zengin Proteinli Yulaf Smoothie 10 dk
Antrenman Öncesi Vücut Kompozisyonu

Zengin Proteinli Yulaf Smoothie

Enerji deposu bu smoothie, antrenman öncesi için mükemmel bir atıştırmalık.

Kalori
550
Protein
40 g
Karbonhidrat
65 g
Yağ
15 g
Yulaflı Protein Bar 10 dk
Ara Öğün Vücut Kompozisyonu

Yulaflı Protein Bar

Besleyici ve lezzetli bir atıştırmalık. Antrenman sonrası enerji için ideal!

Kalori
250
Protein
25 g
Karbonhidrat
30 g
Yağ
7 g
Gece Anti-Katabolik Protein Topu 10 dk
Ara Öğün Yağ Yakımı

Gece Anti-Katabolik Protein Topu

Gece boyunca yavaş sindirilen kasein ve kuruyemiş sayesinde kas yıkımını önler, sabah tokluğunu artırır.

Kalori
180
Protein
16 g
Karbonhidrat
14 g
Yağ
7 g